วิธีแก้ท้องลายหลังคลอด สำหรับคุณแม่มือใหม่

ร้อยละ 90 ของคุณแม่หลังคลอดต้องเจอกับปัญหาหน้าท้องลาย ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาเพราะผิวพรรณของคุณแม่มีการขยายตัวอย่างรวดเร็วและหดตัวหลังคลอดภายในช่วงเวลานั้น ถ้าหากคุณแม่อยากมีผิวบริเวณหน้าท้องกลับมาเรียบเนียนอีกครั้ง ต้องดูแลรักษาตั้งแต่เนิ่น ๆ เพราะคุณแม่บางคนปล่อยทิ้งไว้ ทำให้อาการท้องลายติดตัวไปจนยากจะเยียวยา โดยสิ่งแรกที่คุณแม่ควรทำ คือการสำรวจว่ามีริ้วรอยจากการตั้งครรภ์เกิดขึ้นหรือไม่ ถ้าหากพบเร็วเท่าไหร่ยิ่งสามารถแก้ไขได้อย่างรวดเร็วแล้วมีประสิทธิภาพ เพราะการแก้ปัญหาท้องลายหลังคลอด จะว่าง่ายก็ง่าย จะว่ายากก็ยาก เพราะต้องใช้หลายวิธีในการรักษา โดยเฉพาะการใช้ครีมกันท้องลายที่ขาดไม่ได้

1. กินวิตามินเสริม
    โดยเฉพาะวิตามินอี ที่ช่วยในการซ่อมแซมและเสริมสร้างคอลลาเจน ซึ่งวิตามินอี วันละ 1 เม็ด สามารถลดรอยแตกลายได้ นอกจากนี้ยังควรเวชภัณฑ์ที่มีวิตามินและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อผิวอย่างน้ำมันจมูกข้าว ก็จะช่วยในการลดเลือนริ้วรอยแตกลายได้ แต่ยังไม่มีทางการแพทย์ยืนยัน

2. หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น
    นอกจากจะใช้ครีมสำหรับคนท้องเป็นประจำแล้ว คุณแม่สามารถบอกลาผิวท้องลายได้ โดยการหลีกเลี่ยงน้ำอุ่นจัดๆ ให้เลือกอาบน้ำธรรมดาแทน เนื่องจากน้ำที่ค่อนข้างร้อนจะทำให้ผิวแห้งเป็นขุยได้ง่าย เพราะจะทำให้ผิวพรรณขาดความชุ่มชื้น โดยเฉพาะคุณแม่ที่มีผิวแห้งอยู่แล้วจะยิ่งทำให้หน้าท้องแตกลายมากยิ่งขึ้น ส่วนคุณแม่ที่รู้สึกคันเพราะหน้าท้องแห้งและขยายตัว ต้องหลีกเลียงการเกา แล้วใช้ครีมสำหรับคนท้องแทน หากทำเช่นนี้จะช่วยลดปัญหาท้องลายได้ ทั้งยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นกับผิวอีกด้วย

3. ดื่มน้ำมาก ๆ 
    การดื่มน้ำมาก ๆจะทำให้ผิวของคุณแม่ชุ่มชื้นและช่วยป้องกันรอยแตกลาย รวมถึงช่วยซ่อมแซมผิวให้กลับมามีสุขภาพดีได้อีกด้วย 

4. ออกกำลังกาย
    คุณแม่หลายคนหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายและใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการนอนพักผ่อน หากเป็นเช่นนั้นจะส่งผลเสียต่อสุขภาพและผิวหนังได้ การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญในชีวิต ไม่ว่าจะก่อนตั้งครรภ์ ระหว่างตั้งครรภ์ และหลังคลอด ถึงแม้จะไม่มีเรี่ยวแรงก็ควรออกกำลังกายบ้าง เช่น เดินออกกำลังกายทุกวัน วันละ 5 นาที หรือการฝึกโยคะ

5. ใช้ครีมสำหรับคนท้อง
    ควรใช้ครีมกันท้องลายนวดบริเวณหน้าท้องวันละหลายๆครั้ง เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหนังบริเวณหน้าท้องและบริเวณใกล้เคียง การดูแลตัวเองในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญ หากคุณแม่ไม่อยากให้เกิดปัญหาท้องแตกลาย ควรหมั่นใช้ครีมกันท้องลายตั้งแต่อยู่ในระหว่างการตั้งครรภ์ การออกกำลังกายเบาๆอย่างสม่ำเสมอและการนอนตะแคงข้างโดยใช้หมอนมารองรับหน้าท้องไว้ด้วย วิธีนี้จะช่วยให้ลดปัญหาท้องลายได้

    สำหรับใครที่กำลังมองหาครีมทาท้องลาย เราขอแนะนำ Zeblanc ครีมสำหรับคนท้อง ที่มีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ รวมถึงผ่านการทดสอบอาการแพ้และระคายเคือง โดยแพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนัง คุณแม่มั่นใจได้เลยว่าผลิตภัณฑ์มีความอ่อนโยนอย่างแน่นอนค่ะ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://www.zeblanc.com/product/ครีมทาท้องลาย-ทาป้องกันผิวแตกลาย-ครีมสำหรับคนท้อง